Film szkoleniowy "Rolowanie"

Korzystanie z rollerów piankowych jest jednym ze sposobów radzenia sobie z przeciążeniami układu mięśniowego. Oprócz poprawy krążenia i zmniejszenia bolesności przemęczonych mięśni, rolowanie przyczynia się do rozluźnienia tkanek miękkich, poprawiając zakres ruchu w stawach. Cennym efektem jest również zwiększenie świadomości własnego ciała oraz wzmocnienie mięśni stabilizujących podczas prawidłowego ustawienia na rollerze.

Film instruktażowy przeznaczony jest dla wszystkich osób rozpoczynających pracę z rollerem, jak również dla osób zaawansowanych, które korzystają na co dzień z piankowych wałków. Przedstawione zasady mogą być dla wielu zaskakujące, a zastosowanie się do nich zmieni całkowicie możliwości treningowe.